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丸ごとゴマはもったいない?すりごまで栄養を活かす

丸ごとゴマはもったいない?すりごまで栄養を活かす 食を楽しむ・保存する
2026.10.12

丸ごとゴマを無駄なく活かすコツを紹介。すりごまにすることで栄養を効率よく取り入れ、風味も豊かに仕上がります。

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