防災・防犯に備える 猛暑日の「逃げ場所」を調べておこう｜市町村のクーリングシェルター活用法
猛暑日に市町村が提供するクーリングシェルターの探し方と利用のポイントを解説。暑さから避難する「逃げ場所」の確認や注意点を分かりやすく伝えます。
2026-07
防災・防犯に備える 
食を楽しむ・保存する 低温調理器で野菜の旨みを引き出す温度と手順
低温調理器を使った野菜の旨みを最大限に引き出す適温と手順を、素材別の温度目安や加熱時間のコツとともに食感や栄養を保ちながら、実践的に解説します。
旅と外出を快適に 【男性も日傘を使おう】遮熱日傘の選び方とポイント
男性にも日傘を勧めるためのガイド。遮熱機能・素材・サイズなど、実用的な選び方と使い方のポイントをわかりやすく解説します。メンズ向けの色や携帯性も紹介。
心と体を整える 会議前や通勤中に出来る！イライラや緊張の高ぶりを和らげる片鼻呼吸法
会議前や通勤中に手軽にできる片鼻呼吸法のやり方と効果を解説します。イライラや緊張を和らげ、短時間で落ち着きを取り戻せる呼吸の手順とポイントを具体的に紹介。
心と体を整える 免疫を支えメンタルを整えるビタミンD習慣
ビタミンDの習慣化が免疫力を支え、気分やメンタルの安定にもつながる理由と、日常で無理なく取り入れる実践法をわかりやすく紹介します。
家を整える 家の中で空調服を着てみたら、夏の暑さ対策として意外と使いやすかった話
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フリマアプリでの売れやすさを上げる写真のコツ。望遠（3倍）を使って背景をボカし、商品を引き立てる具体的な撮影ポイントを紹介。
仕事と勉強をラクに 部下が話す職場になる最初の一歩！腕を組まないだけ
部下が話しやすい職場にする第一歩は「腕を組まない」こと。姿勢や声かけなど具体的な改善策と、短時間で実践できるコミュニケーションの工夫も解説します。
心と体を整える 美容に役立つとされるツボをやさしく紹介｜場所・押し方・グッズまで
美容に効くとされる代表的なツボの位置と効果、やさしい押し方、手軽に使えるグッズを初心者向けにわかりやすく紹介します。セルフケア向けのツボやローラーなどのグッズも紹介。
オリジナル記事 【note未記載！ここだけ】インバウンドのマナー違反！日本人の責任とは
訪日外国人旅行者が増え、観光地だけでなく、駅やバス、住宅街、飲食店などでも海外からの旅行者を見かける機会が増えました。多くの旅行者は日本のルールや習慣を尊重しています。しかし、文化の違いや知識不足から、次のような行動が問題になることもありま...