2026-07

オリジナル記事

【note未記載!ここだけ】「聞いたことあるのに曲名が分からない!」CM・テレビ・スポーツで流れる“あの曲”まとめ

テレビやCMで何度も聞いたことがある。メロディーもなんとなく覚えている。ところが、もう一度聴こうと思っても、肝心の曲名が分からない。歌詞のないインスト曲やクラシック、外国語の曲は特に厄介です。覚えているのは「サッカー中継で流れていた」「誰か...
防災・防犯に備える

屋外で使える深部体温を下げる冷却3ポイント

屋外での熱中症対策として、深部体温を下げるために脇・鼠径部・首の冷却ポイントと簡易な応急手順を救急視点で短く解説します、応急処置の優先度も触れます。
心と体を整える

マスクの下で、こっそり小顔ストレッチ!ムンク風顔ストレッチ

マスクの下で目立たずできる“ムンク風”の小顔ストレッチを紹介。短時間で顔の筋肉をほぐし、外出中や仕事中にもさりげなく行えます。
おもてなし・人付き合い

飲み会や休日の誘いを角を立てず断る短い一言

飲み会や休日の誘いを角を立てずに断るための、使いやすい短い一言を場面別に紹介。微妙な関係を壊さず使える例文と応用例も解説します。
心と体を整える

出かける前のビタミンCでしみ、くすみを防ぐ!

出かける前にビタミンCを取り入れるスキンケア術を紹介。しみやくすみを防ぎ、朝の化粧ノリも良くする簡単な方法と使い方の注意点まで解説。
オリジナル記事

【note未記載!ここだけ】3時間1,000円以下!?意外な激安個室コワーキングスペース

在宅勤務が増える一方で、「家だと集中できない」「カフェは周りの声が気になる」「コワーキングスペースは高い」と感じる方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、早朝のカラオケ店を利用した穴場ワークスペースです。カラオケまねきねこの...
仕事と勉強をラクに

【それ本当に必要?】通勤の肩が楽になる150gの手放し方

通勤で肩がつらい人へ。バッグの“たった150g”を見直すだけで肩が楽になる、具体的な持ち物の選び方と手放し方を分かりやすく解説。
仕事と勉強をラクに

職場で今週から試せる心理的安全性の7日間

職場で今週から実践できる心理的安全性を高める7日間プラン。短時間で取り入れやすく、毎日の具体的な行動で信頼と対話を育てる方法を紹介。
家を整える

【捨てる!】クローゼットの『いつか』を手放す90/90ルール

クローゼットの不要な『いつか着るかも』を手放すための90/90ルールと実践のコツを、判断基準や具体的な手順でわかりやすく紹介します。
オリジナル記事

【note未記載!ここだけ】夜にSNSで落ち込む時の“ハイライト”対処法

SNSに踊る、キラキラしたシーン。それとかけ離れた現実の自分・・・。他人の“完璧”に焦る原因は、多くの場合「編集された一瞬」を日常の基準にしていることです。SNSの中の世界など「切り取られ、作られた」幻想です。この記事では、寝る前3分ででき...