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意志力を減らさないために、選ばない。ジョブズに学ぶルーティン化の考え方

仕事と勉強をラクに
2026.06.012026.06.24

朝、何を着るか考え、昼には何を食べようか迷う。 こうしたささいな決断でも、実は脳のエネルギーを使っています。

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