コンテンツへスキップ
ミナトHints

仕事中の眠気を10分散歩で取り戻す習慣

仕事と勉強をラクに
2026.05.252026.06.24

午後2時のオフィス。突然やって来る眠気。コーヒーやお菓子を試しても改善されないなら、ちょっと別の行動が有効です。

noteで詳しく読む
仕事と勉強をラクに
仕事・勉強をはかどらせる疲れた夜に試す
minatoadominをフォローする
ミナトHints

関連記事

仕事と勉強をラクに

やる気を待つのは時間の無駄?脳科学が教える「作業興奮」でやる気を引き出す方法

「やる気が出たら始めよう」と思いながら、結局何もせずに一日が終わってしまった……そんな経験はありませんか?
仕事と勉強をラクに

会議やメモで差がつく 腕で書く15分美文字術

字が途中でガタガタになる原因は、指先だけで書いていることが多いです。 この記事では、1日10〜15分で試せる『腕で書く』具体練習と手順を分かりやすくまとめます。
仕事と勉強をラクに

プレゼン直前に効く「ワクワク変換」の使い方

プレゼン直前の緊張を「ワクワクしている」に言い換え、期待に変える理由と短時間でできる4ステップを解説します。具体的な実践法と心の切り替え方をわかりやすく紹介
仕事と勉強をラクに

人生の答えが見えないときに。ジョブズが語った「心に従う勇気」

「このままでいいのだろうか」 仕事を続けるべきか迷っている。 新しいことを始めたいけれど、失敗するのが怖い。 過去を振り返ると、無駄な時間ばかりだったように感じる。
仕事と勉強をラクに

オフィスの末端冷え性改善!充電式ひざ掛けの選び方

エアコンの効いたオフィスでのデスクワークで足元だけ冷えて、集中力が落ちることがよくあります。 コンセント不要の 充電式ひざ掛け なら職場のルールを気にせず使えます。
仕事と勉強をラクに

1分で日記が続けやすくなる準備法

日記を開いてすぐ閉じてしまったり、始めてみたものの3日坊主で続けられない日が積み重なることがあります。 たった1分の簡単な準備で、書き出しがぐっと楽になり習慣化しやすくなります。
湯上がり30分の“水分待ち”で暑さに強くなる?
物価高の今こそ。食品ロス削減ショップで食費をおさえながらSDGs
ホーム
仕事と勉強をラクに

最近の投稿

  • 24H2,200円!激安レンタカー「片道GO!」で行く、返却地から始まる旅の作り方
  • 黒すりごまで始める貧血対策:レモンと組む鉄分活用術
  • 1秒でQRコード読み取り画面出す!
  • 疲れや肌荒れを防ぐ高野豆腐の取り入れ方
  • 防災バッグに「はちみつ」!注意点も。

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2026年10月
  • 2026年9月
  • 2026年8月
  • 2026年7月
  • 2026年6月
  • 2026年5月

カテゴリー

  • おもてなし・人付き合い
  • オリジナル記事
  • 仕事と勉強をラクに
  • 家を整える
  • 心と体を整える
  • 旅と外出を快適に
  • 節約・エコ
  • 防災・防犯に備える
  • 食を楽しむ・保存する
ミナトHints
  • このサイトについて
  • お問い合わせ
© 2026 ミナトHints.
  • ホーム
  • トップ