出張先や深夜勤務で使える、末端から眠る方法

普段の入眠時、出張先や深夜勤務の夜などになかなか寝付けず、焦る中で頭だけが冴えてしまいさらに寝られない、なんて状況みなさん経験したことがあるのではないでしょうか。