防災・防犯に備える 屋外で使える深部体温を下げる冷却3ポイント
屋外での熱中症対策として、深部体温を下げるために脇・鼠径部・首の冷却ポイントと簡易な応急手順を救急視点で短く解説します、応急処置の優先度も触れます。
夏を快適に過ごす
防災・防犯に備える 
旅と外出を快適に 海やプールで要注意！濡れた服が日焼けを招く訳
海やプールで濡れた衣服がなぜ日焼けを招くのか、その原因と対策をわかりやすく解説。濡れた服の扱い方や簡単な予防策も紹介します。
旅と外出を快適に オーガニックな虫除け！レモンユーカリで蚊に刺されにくくなる！
天然由来のレモンユーカリ（OLE）はDEETに近い忌避効果が期待できます。この記事では市販品の選び方、安全な使い方、塗り直しのタイミングや注意点まで具体的に紹介します。
おもてなし・人付き合い 来客前に10〜15分で飲み物を冷やす簡単ワザ
濡れたペーパータオルと冷凍庫を使い、来客前や暑い日に10〜15分で飲み物を冷やす手順と注意点を解説。短時間でできる具体的な準備と安全上の注意も紹介します。
家を整える 窓辺のひと工夫で、夏の暑さを和らげる方法
暑い季節、窓辺の外に植物を置くだけで室内の暑さが和らぐことがあります。この記事では、なぜ涼しく感じるのかの仕組みと、すぐ試せる作り方・注意点を具体的にまとめます。
心と体を整える 蒸し暑い日に、シャワー後のボディパウダー術
シャワー後、服を着た瞬間のベタつきは、薄くのせたボディパウダーで抑えられます。 使う部位や塗り方、洗い流すタイミングまで実例を交えて紹介するので、蒸し暑い日を少しでも快適に過ごすヒントが得ら…
節約・エコ エアコンの風量は「自動モード」にお任せ
エアコンのリモコンを手に取ったとき、風量を「弱」「中」「強」のどれにするか迷ったことはありませんか？
旅と外出を快適に 冷房が強い乗り物で効く！首スカーフ術
暑い季節なのに、冷房の効いた電車やタクシー、飛行機で手足が冷える、底冷えするなんでことありませんか？首元を覆うだけで和らぐことがあります。
旅と外出を快適に 旅行やテーマパークでたくさん歩く日に。ベビーパウダーで靴ずれ対策！
旅行やテーマパークに行く際は、普段より長く歩くきますよね。楽しい時間の途中で靴ずれに気づき、足が痛くなることもあるかと思います。
心と体を整える 湯上がり30分の“水分待ち”で暑さに強くなる？
湯上がりすぐの冷たい水は、暑さに強くなる適応を弱めることがあります。 入浴後30分だけ水分補給を遅らせる と、血液量を増やす生理反応が促される可能性があり、暑熱順化の一助になると考えられてい…