旅と外出を快適に 冷房が強い乗り物で効く！首スカーフ術
暑い季節なのに、冷房の効いた電車やタクシー、飛行機で手足が冷える、底冷えするなんでことありませんか？首元を覆うだけで和らぐことがあります。
2026-05
旅と外出を快適に 
旅と外出を快適に 旅行やテーマパークでたくさん歩く日に。ベビーパウダーで靴ずれ対策！
旅行やテーマパークに行く際は、普段より長く歩くきますよね。楽しい時間の途中で靴ずれに気づき、足が痛くなることもあるかと思います。
心と体を整える 仕事やプレゼン直前に効く、4秒ボックス呼吸の習慣
プレゼン直前や仕事で頭が真っ白になるとき、4秒リズムの呼吸が落ち着きを取り戻す手助けになります。
防災・防犯に備える 古いスマホを車に置くだけでできる、低コストの盗難対策
車の盗難対策と聞くと、高価な専用機器やセキュリティシステムを思い浮かべるかもしれません。ですが、使わなくなった古いスマホが1台あれば、格安SIMと車の電源を組み合わせて「 車の位置確認用 」…
食を楽しむ・保存する 物価高の今こそ。食品ロス削減ショップで食費をおさえながらSDGs
昨今、食品をはじめとしたさまざまなものが値上がりし、毎日のやりくりが大変になっています。少しでも食費を抑えたいと考えつつ、無理なく続けられる方法を探している方も多いのではないでしょうか。
仕事と勉強をラクに 仕事中の眠気を10分散歩で取り戻す習慣
午後2時のオフィス。突然やって来る眠気。コーヒーやお菓子を試しても改善されないなら、ちょっと別の行動が有効です。
心と体を整える 湯上がり30分の“水分待ち”で暑さに強くなる？
湯上がりすぐの冷たい水は、暑さに強くなる適応を弱めることがあります。 入浴後30分だけ水分補給を遅らせる と、血液量を増やす生理反応が促される可能性があり、暑熱順化の一助になると考えられてい…
仕事と勉強をラクに オフィスの末端冷え性改善！充電式ひざ掛けの選び方
エアコンの効いたオフィスでのデスクワークで足元だけ冷えて、集中力が落ちることがよくあります。 コンセント不要の 充電式ひざ掛け なら職場のルールを気にせず使えます。
家を整える 買い替え前に試すお酢でシャワーヘッド掃除
水圧が弱くなったシャワー、 お酢 で改善することがあります。 台所の酢とお湯でできる、金属製／プラスチック製それぞれの具体手順と注意点を分かりやすくまとめました。
心と体を整える 夜に塗るだけで翌日の汗対策がラクに──制汗剤の使い方
夜のひと手間で、翌朝の汗が軽く感じられることがあります。 多くの人は毎朝の身支度で制汗剤を塗るのが習慣です。しかし、その使い方では制汗剤の本来の力を十分に引き出せていない場合があります。