仕事と勉強をラクに

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忙しい朝でも効く!「読まない」読書術

時間がない日々でも、読む本を絞って良書を2回読むと学びが残りやすくなることがあります。 あえて、学びが少ない、つまらない、と感じる本は「 読まない 」という選択肢を選んでみましょう。
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仕事中の眠気を10分散歩で取り戻す習慣

午後2時のオフィス。突然やって来る眠気。コーヒーやお菓子を試しても改善されないなら、ちょっと別の行動が有効です。
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オフィスの末端冷え性改善!充電式ひざ掛けの選び方

エアコンの効いたオフィスでのデスクワークで足元だけ冷えて、集中力が落ちることがよくあります。 コンセント不要の 充電式ひざ掛け なら職場のルールを気にせず使えます。
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作業環境の色で集中力UP!寒色系と壁の色が脳に与える影響

仕事や勉強に集中したいのに、なぜか気が散ってしまうことはありませんか? その悩み、特別な努力は不要で、ちょっと環境を変えるだけで解決できるかもしれません。
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ダークチョコレートで脳をサポート!集中力と記憶力を高めるヒント

勉強中に何を口にするかで、その後のパフォーマンスに影響が出るかもしれません。実は、ちょっとしたおやつの選び方が脳の働きに影響を与えることがあります。
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記憶力アップに?勉強に「香り」を使う意外な暗記術

試験前の暗記、なかなか覚えられないことはありませんか? 試験前の暗記で、なかなか覚えられずに困った経験はありませんか?